Janeiro Branco: AME SJC realizou ações de conscientização de saúde mental e emocional

Saúde Mental: um olhar para si mesmo’ foi o tema abordado pela equipe do AME SJC na campanha Janeiro Branco, que aconteceu de 22 a 26 de janeiro, e contou com momentos de pausa e reflexão para avaliar a importância do autocuidado e do autoconhecimento.
A semana contou com palestra, dinâmica do espelho e um momento de relaxamento com chá, onde foi possível criar um ambiente de autorreflexão para a equipe.
“Janeiro Branco nos faz refletir o quanto é importante pensarmos em saúde mental, e essa semana no AME nos fez lembrar o quanto somos preciosos nesse mundo, e que olhar no espelho nos torna mais gratos por vermos o quanto somos privilegiados por estarmos vivos e podendo ser o auxílio ao nosso próximo”, disse a enfermeira Italene Paola Moraes Yui.
A psicóloga Caroline Parsit considera que falar de autocuidado e autoconhecimento elucida os caminhos para a prevenção de desordens emocionais, e ressalta a importância de se buscar a qualidade nas relações pessoais.
“A campanha Janeiro Branco permite a reflexão sobre os pequenos recomeços que os ciclos da vida nos impõem. Precisamos entender que autocuidado e autoconhecimento caminham juntos na prevenção de transtornos da saúde mental e, conhecer nossas potências e nossas lacunas, nos ajuda a enfrentar com mais liberdade os desafios e os imprevistos diários da nossa vida”, afirmou.

Saúde mental: ação estimula ‘um olhar para si mesmo’

A dinâmica ‘Um olhar para Si’ realizada pela equipe do AME SJC, rendeu momentos de muita emoção entre os colaboradores. Pensando no princípio de autoconhecimento, realizamos a ação que provocou na equipe reflexões acerca de si mesmos e sobre sua importância para o grupo.
“Foi lindo e emocionante. Essa dinâmica fez a gente se sentir especial porque a equipe preparou o ambiente deixando muito harmônico e propício para um momento de falar sobre saúde mental”, afirmou a colaboradora Nádia Letícia Claudino.
“A ideia da campanha foi promover uma cultura de cuidados emocionais e estimular os colaboradores a terem um olhar para si mesmos, e mostrar que eles não estão sozinhos e que juntos somos uma grande rede de apoio, afirmou” Aline Mendonça, supervisora de RH do AME SJC.